Blogs Blogs

¿nh hu¿ng c¿a gout t¿i ngu¿i b¿nh và ch¿ d¿ an u¿ng h¿p lý

B¿nh gút là b¿nh xuong kh¿p ph¿ bi¿n, b¿n ch¿t không ph¿i là b¿nh không th¿ ch¿a kh¿i mà nguyên nhân khi¿n b¿nh khó ch¿a là do thói quen an u¿ng hàng ngày. Thói quen an u¿ng dúng cách là “li¿u ¿¿pháp” quan tr¿ng nh¿t d¿i v¿i b¿nh nhân gút.

B¿nh gút hay còn g¿i là th¿ng phong, là m¿t lo¿i b¿nh viêm kh¿p gây viêm kh¿p. Ðây là can b¿nh thu¿ng g¿p ¿ nam gi¿i tu¿i trung niên, d¿c bi¿t là nh¿ng ngu¿i th¿a cân, có ch¿ d¿ an nhi¿u d¿m và thu¿ng xuyên u¿ng ru¿u bia.

Gout là b¿nh r¿i lo¿n chuy¿n hóa do ch¿ d¿ sinh ho¿t c¿a ngu¿i b¿nh
Gout là b¿nh r¿i lo¿n chuy¿n hóa do ch¿ d¿ sinh ho¿t c¿a ngu¿i b¿nh

B¿nh gút có th¿ du¿c ki¿m soát b¿ng thu¿c, nhung n¿u v¿n ch¿ quan l¿i s¿ng thì quá trình di¿u tr¿ s¿ khó khan, lâu dài, d¿ d¿n d¿n bi¿n ch¿ng. V¿y b¿nh gút nên an gì và không nên an gì? Hãy cùng chúng tôi tìm hi¿u các bài vi¿t sau.

B¿nh gút là gì?

B¿nh gút là m¿t lo¿i viêm kh¿p gây sung, dau và viêm các kh¿p d¿t ng¿t. Trong h¿u h¿t các tru¿ng h¿p, b¿nh gút x¿y ra ¿ ngón chân cái và cung ¿nh hu¿ng d¿n các ngón tay, c¿ tay, d¿u g¿i và gót chân.

Các tinh th¿ urat l¿ng d¿ng t¿i kh¿p gây nên gout
Các tinh th¿ urat l¿ng d¿ng t¿i kh¿p gây nên gout

Các tri¿u ch¿ng c¿a b¿nh gút xu¿t hi¿n khi có quá nhi¿u axit uric trong máu. Khi n¿ng d¿ axit uric cao, các tinh th¿ axit uric s¿ l¿ng d¿ng trong các kh¿p, gây sung, viêm và dau nh¿c nghiêm tr¿ng. Các con gút thu¿ng x¿y ra vào ban dêm và kéo dài t¿ 3-10 ngày.

H¿u h¿t nh¿ng ngu¿i b¿ b¿nh gút không th¿ lo¿i b¿ axit uric du th¿a m¿t cách hi¿u qu¿. Nh¿ng ngu¿i khác có quá nhi¿u axit uric do lý do di truy¿n ho¿c ch¿ d¿ an u¿ng.

Xem thêm:

Nh¿ng bi¿u hi¿n c¿a b¿nh gout

S¿ tích t¿ c¿a các tinh th¿ urat ¿ các kh¿p chính là nguyên nhân gây ra tình tr¿ng viêm nhi¿m, sung t¿y, dau nh¿c cho ngu¿i b¿nh. S¿ tích t¿ nhi¿u tinh th¿ urat trong kh¿p d¿n d¿n sung kh¿p, ngoài ra axit uric trong máu tang cao s¿ l¿ng d¿ng urat ¿ th¿n d¿n d¿n s¿i th¿n. Có hai lo¿i b¿nh gút c¿p tính và mãn tính:

Các con dau kh¿p là bi¿u hi¿n c¿a b¿nh gout
Các con dau kh¿p là bi¿u hi¿n c¿a b¿nh gout
  • Trong con gút c¿p tính, ngu¿i b¿nh thu¿ng b¿ dau nh¿c xuong kh¿p d¿ d¿i và b¿ b¿ng. Các tri¿u ch¿ng này thu¿ng xu¿t hi¿n vào kho¿ng n¿a dêm ho¿c sáng s¿m, d¿c bi¿t là sau khi an th¿c an giàu d¿m, bia ho¿c ru¿u. Có hi¿n tu¿ng viêm rõ ràng (sung, s¿t, d¿, dau) trong con dau kh¿p. Viêm kh¿p do gút có d¿c di¿m chung là các kh¿p c¿ chân, ngón chân, kh¿p g¿i, và d¿c bi¿t là kh¿p ngón chân cái b¿ dau nh¿c thu¿ng g¿p (¿ n¿ gi¿i thu¿ng dau các kh¿p ngón tay). пi v¿i b¿nh gút c¿p, acid uric máu thu¿ng tang cao.
  • пi v¿i nh¿ng ngu¿i m¿c b¿nh gút mãn tính, m¿t s¿ kh¿p nh¿t d¿nh thu¿ng có c¿m giác dau nh¿c, tuy nhiên con dau này không thu¿ng xuyên mà s¿ l¿p di l¿p l¿i nhi¿u l¿n. M¿i d¿t dau (dôi khi không du¿c di¿u tr¿) s¿ t¿ kh¿i nên ngu¿i cao tu¿i m¿c b¿nh gút r¿t d¿ b¿ ch¿n doán nh¿m là thoái hóa kh¿p ho¿c viêm kh¿p d¿ng th¿p vì các tri¿u ch¿ng r¿t gi¿ng nhau.

Nh¿ng bi¿n ch¿ng c¿a gout t¿i ngu¿i b¿nh

Gout gây nên nhi¿u bi¿n ch¿ng nguy h¿i t¿i ngu¿i b¿nh
Gout gây nên nhi¿u bi¿n ch¿ng nguy h¿i t¿i ngu¿i b¿nh

Nhi¿u ngu¿i lo l¿ng v¿ nh¿ng bi¿n ch¿ng c¿a b¿nh gút, b¿i khi phát b¿nh, ngu¿i b¿nh s¿ ph¿i ch¿u d¿ng nh¿ng con dau d¿n t¿t cùng, d¿ng th¿i ph¿i b¿ nhi¿u th¿ khác nhau. B¿n ch¿t c¿a h¿t tophi là các tinh th¿ urat, có th¿ làm bi¿n d¿ng kh¿p, lâu d¿n làm h¿n ch¿ kh¿ nang v¿n d¿ng c¿a kh¿p, di l¿i khó khan, th¿m chí là tàn ph¿ n¿ng hon.

Trong tru¿ng h¿p này, các h¿t tophi b¿ v¿ có th¿ khi¿n vi khu¿n xâm nh¿p vào kh¿p, d¿n d¿n viêm kh¿p nhi¿m trùng và nhi¿m trùng huy¿t nguy hi¿m. B¿nh gút mãn tính có th¿ làm cho urat l¿ng d¿ng trong th¿n d¿n d¿n s¿i th¿n, làm tang kh¿ nang gi¿ nu¿c ¿ th¿n, ¿ m¿ và máu có th¿ d¿n d¿n suy th¿n và nguy co tang huy¿t áp.

M¿t s¿ tru¿ng h¿p urat còn d¿ng l¿i du¿i da t¿o thành các kh¿i u, gây dau nh¿c, m¿t th¿m m¿. Ngoài ra, có th¿ x¿y ra các bi¿n ch¿ng gút do thu¿c, thu¿ng là các d¿ nguyên, d¿c bi¿t là tác d¿ng ph¿ c¿a thu¿c allopurinol ho¿c steroid ho¿c kháng viêm không steroid, có th¿ gây t¿n thuong h¿ tiêu hóa, máu, th¿n...

Gout ¿nh hu¿ng t¿i s¿c kh¿e tình d¿c c¿a ngu¿i b¿nh

Nghiên c¿u c¿a các nhà khoa h¿c

Các nghiên c¿u dã ch¿ ra r¿ng nam gi¿i b¿ b¿nh gút có nguy co b¿ r¿i lo¿n cuong duong (RLC). H¿ cung có nhi¿u kh¿ nang b¿ các tru¿ng h¿p RLC n¿ng. Ði¿u này có th¿ du¿c gi¿i thích b¿i m¿i tuong quan thu¿n gi¿a n¿ng d¿ axit uric cao và r¿i lo¿n ch¿c nang n¿i mô. N¿i m¿c là l¿p t¿ bào bao ph¿ t¿t c¿ các m¿ch máu, bao g¿m c¿ nh¿ng m¿ch máu ¿ duong v¿t. Các v¿n d¿ v¿ n¿i mô có th¿ h¿n ch¿ luu lu¿ng máu d¿n duong v¿t, do dó làm gi¿m kh¿ nang cuong c¿ng.

Gout gây nên r¿i lo¿n cuong duong cho nam gi¿i
Gout gây nên r¿i lo¿n cuong duong cho nam gi¿i

Khi nam gi¿i b¿ b¿nh gút có n¿ng d¿ axit uric cao hon, r¿i lo¿n ch¿c nang n¿i mô này có th¿ là nguyên nhân c¿a RLCD. Nam 2017, T¿p chí Nghiên c¿u & Ði¿u tr¿ Viêm kh¿p dã công b¿ m¿t nghiên c¿u quy mô l¿n v¿ b¿nh gút và ED ¿ nam gi¿i Anh. H¿ dã xác d¿nh du¿c 9.653 nam gi¿i trong d¿ tu¿i t¿ 18 d¿n 64 du¿c ch¿n doán m¿c b¿nh gút t¿ nam 1998 d¿n nam 2004 và dã theo dõi h¿ cho d¿n nam 2015. п so sánh, h¿ cung xác d¿nh du¿c 38.218 ngu¿i dàn ông ¿ cùng d¿ tu¿i không m¿c b¿nh gút.

K¿t lu¿n v¿ ¿nh hu¿ng c¿a gout t¿i nam gi¿i

Các nhà khoa h¿c dã phát hi¿n ra r¿ng nh¿ng ngu¿i dàn ông b¿ b¿nh gút có nguy co b¿ ED cao hon. Trong th¿i gian nghiên c¿u, 18% nam gi¿i m¿c b¿nh gút s¿ phát tri¿n ED, trong khi 11% nam gi¿i không m¿c b¿nh gút s¿ phát tri¿n ED. Nam gi¿i b¿ b¿nh gút cung có nhi¿u kh¿ nang u¿ng ru¿u, th¿a cân, ho¿c m¿c b¿nh ti¿u du¿ng, huy¿t áp cao, b¿nh tim, b¿nh th¿n mãn tính và tr¿m c¿m. Ngoài ra, các nhà nghiên c¿u phát hi¿n ra r¿ng 1 nam tru¿c khi du¿c ch¿n doán m¿c b¿nh gút, nguy co ED có th¿ tang lên, nguyên nhân có th¿ là do n¿ng d¿ axit uric trong máu tang cao.

Các tri¿u ch¿ng dau d¿n c¿a b¿nh gút có th¿ khi¿n d¿i s¿ng tình d¿c c¿a nam và n¿ gi¿i tr¿ nên khó ch¿u. M¿t s¿ c¿p v¿ ch¿ng cho th¿y k¿t qu¿ t¿t hon khi h¿ c¿ g¿ng thay d¿i m¿i quan h¿ m¿i ho¿c dùng thu¿c ch¿a b¿nh gút. Ði¿u quan tr¿ng là b¿nh nhân ph¿i thông báo cho d¿i tác c¿a h¿ li¿u m¿t s¿ ho¿t d¿ng có h¿i hay không và s¿n sàng th¿o lu¿n v¿ các l¿a ch¿n quan h¿ thân m¿t khác.

Xem thêm:

¿nh hu¿ng c¿a th¿c ph¿m t¿i b¿nh gout

Th¿c ph¿m nhi¿u purin r¿t có h¿i cho ngu¿i b¿ gout
Th¿c ph¿m nhi¿u purin r¿t có h¿i cho ngu¿i b¿ gout

B¿n có bi¿t r¿ng m¿t s¿ lo¿i th¿c ph¿m ch¿a nhi¿u purin có th¿ gây ra các con gút b¿ng cách làm tang n¿ng d¿ axit uric? пi v¿i nh¿ng ngu¿i kh¿e m¿nh, th¿c ph¿m ch¿a nhi¿u purin vô h¿i d¿i v¿i co th¿. Tuy nhiên, nh¿ng ngu¿i b¿ b¿nh gút không th¿ lo¿i b¿ axit uric m¿t cách hi¿u qu¿, và vi¿c h¿p th¿ quá nhi¿u nhân purin có th¿ tích t¿ axit uric và gây ra các con gút.

п phòng ng¿a con gút c¿p, b¿n ch¿ c¿n h¿n ch¿ th¿c an ch¿a nhi¿u nhân purin và u¿ng thu¿c theo ch¿ d¿nh c¿a bác si.

Th¿c an ch¿a nhi¿u nhân purin nhu n¿i t¿ng d¿ng v¿t, th¿t d¿, h¿i s¿n, ru¿u, bia. Tuy nhiên, theo các nhà nghiên c¿u, m¿t s¿ lo¿i rau có hàm lu¿ng purin cao không làm kh¿i phát con gút. Ngoài ra, du¿ng fructose và k¿o dù không ch¿a nhi¿u purin cung có th¿ làm tang nguy co m¿c b¿nh gút. пng th¿i, các s¿n ph¿m t¿ s¿a ít béo, các s¿n ph¿m t¿ d¿u nành và các s¿n ph¿m b¿ sung vitamin C có th¿ giúp ngan ng¿a b¿nh gút b¿ng cách gi¿m n¿ng d¿ axit uric trong máu. Các s¿n ph¿m s¿a giàu ch¿t béo du¿ng nhu không ¿nh hu¿ng d¿n n¿ng d¿ axit uric.

Ngu¿i b¿ gout không nên an gì

Nh¿ng lo¿i th¿c ph¿m c¿n tránh d¿i v¿i b¿nh gout
Nh¿ng lo¿i th¿c ph¿m c¿n tránh d¿i v¿i b¿nh gout

Purine là “th¿ ph¿m” gây ra các con gút. Vì v¿y, d¿ ki¿m soát b¿nh, ngu¿i ta nên tránh an nh¿ng th¿c ph¿m giàu nhân purin. B¿n cung nên tránh th¿c an có nhi¿u du¿ng fructose. Du¿i dây là m¿t s¿ lo¿i th¿c ph¿m c¿n tránh:

  • N¿i t¿ng d¿ng v¿t: gan, th¿n, óc, tim ...
  • Th¿t: nhu gà lôi, th¿t bê và th¿t nai Cá: cá trích, cá h¿i, cá thu, cá ng¿, cá mòi, cá com, cá tuy¿t ...
  • H¿i s¿n: sò, cua, tôm п u¿ng có du¿ng: d¿c bi¿t là nu¿c hoa qu¿ và nu¿c ng¿t.
  • Th¿c ph¿m giàu fructose: m¿t ong, xi-rô fructose.
  • Men: men dinh du¿ng, men và các ch¿t b¿ sung men khác.

Ngoài ra, tránh an các lo¿i th¿c ph¿m an kiêng tinh ch¿ nhu bánh mì tr¿ng, bánh ng¿t và bánh quy. M¿c dù nh¿ng th¿c ph¿m này không ch¿a nhi¿u purin ho¿c fructose, nhung chúng l¿i ít ch¿t dinh du¿ng và có th¿ làm tang n¿ng d¿ axit uric.

B¿ b¿nh gút nên an gì?

B¿ b¿nh gút nên an gì? Ðây là v¿n d¿ mà nhi¿u b¿nh nhân dang r¿t quan tâm. H¿u h¿t m¿i ngu¿i d¿u b¿i r¿i vì h¿u h¿t các lo¿i th¿c ph¿m h¿ an d¿u ch¿a nhi¿u purin ho¿c fructose. Tuy nhiên, m¿t s¿ lo¿i th¿c ph¿m ch¿a hàm lu¿ng r¿t th¿p các ch¿t này nên b¿n có th¿ tho¿i mái thu¿ng th¿c, ch¿ng h¿n nhu:

  • Trái cây: T¿t c¿ các lo¿i trái cây d¿u thích h¿p cho ngu¿i b¿nh gút. Th¿m chí, anh dào có th¿ giúp ngan ng¿a các con gút b¿ng cách gi¿m viêm và n¿ng d¿ axit uric trong co th¿.
Rau xanh là th¿c ph¿m r¿t t¿t cho ngu¿i b¿ gout
Rau xanh là th¿c ph¿m r¿t t¿t cho ngu¿i b¿ gout
  • Rau: t¿t c¿ các lo¿i rau d¿u thích h¿p d¿ di¿u tr¿ b¿nh gút, ch¿ng h¿n nhu khoai tây, d¿u Hà Lan, n¿m, cà tím và rau xanh.
  • Các lo¿i d¿u: d¿u lang, d¿u nành, d¿u ph¿ ...
  • Qu¿ h¿ch.
  • Ngu c¿c nguyên h¿t: y¿n m¿ch, g¿o l¿t và lúa m¿ch.
  • S¿n ph¿m t¿ s¿a tr¿ng.
  • п u¿ng: cà phê, trà và trà xanh.
  • Các lo¿i th¿o m¿c và gia v¿.
  • D¿u th¿c v¿t

An u¿ng di¿u d¿

Ngoài nh¿ng th¿c ph¿m nên tránh ¿ trên, v¿n có th¿ an m¿t s¿ lo¿i th¿t v¿i lu¿ng v¿a ph¿i. Tuy nhiên, b¿n nên dùng nhi¿u l¿n trong tu¿n, vì n¿u dùng quá nhi¿u có th¿ gây ra các con gút. M¿t s¿ lo¿i th¿c ph¿m b¿n c¿n dùng di¿u d¿ nhu:

  • Th¿t gà, th¿t bò, th¿t l¿n và th¿t c¿u.
  • Cá h¿i tuoi ho¿c dóng h¿p.

Ch¿ d¿ sinh ho¿t phù h¿p

Ngoài ch¿ d¿ an u¿ng, m¿t s¿ thay d¿i trong l¿i s¿ng s¿ giúp gi¿m nguy co b¿ b¿nh gút t¿n công.

Gi¿m cân

N¿u b¿n b¿ b¿nh gút, th¿a cân có th¿ khi¿n b¿n d¿ b¿ các con gút t¿n công hon. Khi b¿n th¿a cân, co th¿ b¿n không th¿ s¿ d¿ng insulin d¿ lo¿i b¿ lu¿ng du¿ng trong máu m¿t cách h¿p lý. Kháng insulin cung thúc d¿y n¿ng d¿ axit uric trong co th¿. Do dó, gi¿m cân s¿ giúp b¿n gi¿m tình tr¿ng kháng insulin và gi¿m n¿ng d¿ axit uric.

Tuy nhiên, b¿n không nên áp d¿ng ch¿ d¿ an kiêng gi¿m cân c¿p t¿c vì s¿ làm tang nguy co m¿c b¿nh gút.

T¿p th¿ d¿c

T¿p th¿ d¿c khi¿n gout b¿ d¿y lùi
T¿p th¿ d¿c khi¿n gout b¿ d¿y lùi

T¿p th¿ d¿c thu¿ng xuyên là m¿t cách khác d¿ ngan ng¿a các con gút. T¿p th¿ d¿c không ch¿ giúp b¿n duy trì cân n¿ng h¿p lý mà còn gi¿ cho n¿ng d¿ axit uric ¿ m¿c th¿p.

U¿ng nhi¿u nu¿c hon

U¿ng d¿ nu¿c giúp gi¿m nguy co m¿c b¿nh gút, vì nu¿c giúp lo¿i b¿ axit uric du th¿a ra kh¿i máu. N¿u b¿n t¿p th¿ d¿c nhi¿u hon, b¿n c¿n ph¿i cung c¿p d¿ nu¿c cho co th¿.

H¿n ch¿ ru¿u bia

Ngu¿i b¿ gout c¿n h¿n ch¿ ruou bia
Ngu¿i b¿ gout c¿n h¿n ch¿ ruou bia

Ru¿u có th¿ gây ra các con gút. Nguyên nhân là do co th¿ uu tiên lo¿i b¿ ru¿u hon là axit uric, di¿u này làm tang lu¿ng axit uric trong co th¿.

U¿ng b¿ sung vitamin C

Theo nghiên c¿u, vitamin C có th¿ làm gi¿m n¿ng d¿ axit uric, do dó có th¿ ngan ng¿a các con gút.

Gout là b¿nh liên quan d¿n r¿i lo¿n chuy¿n hóa, tuy không gây nguy hi¿m t¿i tính m¿ng nhung ¿nh hu¿ng r¿t nhi¿u t¿i cu¿c s¿ng c¿a ngu¿i b¿nh. Bài vi¿t trên dây dã cung c¿p các thông tin v¿ b¿nh gout cung nhu ch¿ d¿ an u¿ng, sinh ho¿t phù h¿p. Các thông tin này hy v¿ng h¿u ích v¿i các b¿n.

Tiếp theo
Các lời bình
Trackback URL: