Ðu¿c bi¿t d¿n v¿i công d¿ng c¿c k¿ tuy¿t v¿i cho làn da, vitamin E là lo¿i vitamin ph¿ bi¿n nh¿t d¿i v¿i con ngu¿i. Tuy không ph¿i là m¿t ch¿t tham gia tr¿c ti¿p vào quá trình chuy¿n hóa c¿a co th¿ nhung vitamin E l¿i có tính ch¿t góp ph¿n r¿t quan tr¿ng trong quá trình này.

Vitamin này giúp cho co th¿ kh¿e m¿nh, ch¿ng l¿i s¿ s¿n xu¿t du th¿a g¿c t¿ do, ch¿ng l¿i quá trình ch¿t t¿ bào, kìm hãm quá trình lão hóa, giúp da tóc m¿n màng… Hãy cùng tìm hi¿u xem vitamin E có tác d¿ng gì v¿i s¿c kh¿e, h¿ mi¿n d¿ch thông qua bài vi¿t du¿c d¿ c¿p bên du¿i dây.

Tìm hi¿u chung v¿ vitamin E 

Vitamin E là lo¿i vitamin tan trong ch¿t béo, có vai trò c¿c k¿ quan tr¿ng d¿i v¿i sinh s¿n, th¿ l¿c, máu, não và làn da. пc tính ch¿ng oxy hóa c¿a vitamin E còn b¿o v¿ co th¿ và h¿ mi¿n d¿ch kh¿i các g¿c t¿ do, tránh du¿c nguy co m¿c các b¿nh lý nguy hi¿m nhu tim, ung thu,… Chính vì nh¿ng d¿c tính d¿c bi¿t này, chúng ta c¿n tìm hi¿u xem vitamin E có tác d¿ng gì d¿i v¿i co th¿ con ngu¿i.

Vitamin E có tác d¿ng gì?

• B¿ sung vitamin E s¿ giúp c¿i thi¿n tình tr¿ng lão hoá den s¿m do ánh n¿ng m¿t tr¿i, gi¿m ti¿n trình lão hóa, mang d¿n v¿ d¿p tr¿ trung, d¿c bi¿t là v¿i ch¿ em ph¿ n¿.
• Vitamin E s¿ h¿ tr¿ s¿ phát tri¿n c¿a thai nhi. Vitamin E giúp t¿ cung c¿a em bé gái phát tri¿n và h¿n ch¿ tình tr¿ng teo tinh hoàn ¿ em bé trai. Ngoài ra, d¿c bi¿t hon, vitamin E còn góp ph¿n gi¿m t¿ l¿ sinh non ho¿c s¿y thai, d¿m b¿o an toàn cho c¿ m¿ b¿u và thai nhi. Bên c¿nh dó, vitamin E còn giúp làn da c¿a m¿ b¿u d¿p hon, ngan ng¿a, h¿n ch¿ r¿n da, giúp m¿ b¿u t¿ tin hon trong giao ti¿p và cu¿c s¿ng hàng ngày.
• Vitamin E có l¿i cho ph¿ n¿ ¿ d¿ tu¿i mãn kinh. Vitamin E s¿ giúp làm gi¿m các tri¿u ch¿ng b¿c h¿a, r¿i lo¿n kinh nguy¿t…, giúp ch¿ em c¿m th¿y d¿ ch¿u hon, ¿n d¿nh tâm lý.
• Trong d¿ tu¿i v¿ thành niên, s¿ d¿ng vitamin E h¿ tr¿ làm gi¿m tri¿u ch¿ng dau b¿ng kinh trong m¿i chu k¿ c¿a các bé gái.

S¿ d¿ng Vitamin E có tác d¿ng ph¿ không?

N¿u b¿n có b¿t c¿ d¿u hi¿u c¿a ph¿n ¿ng d¿ ¿ng v¿i vitamin E nhu: phát ban, khó th¿, sung m¿t, môi, lu¿i, ho¿c h¿ng, hãy ngay l¿p t¿c d¿n b¿nh vi¿n d¿ du¿c di¿u tr¿.

Ngung s¿ d¿ng vitamin E và g¿i cho bác si ngay n¿u b¿n b¿ m¿t trong các tri¿u ch¿ng sau:

• Ðau d¿u, chóng m¿t, thay d¿i th¿ l¿c
• C¿m giác choáng váng, mu¿n ng¿t x¿u
• Suy nhu¿c b¿t thu¿ng ho¿c c¿m giác m¿t m¿i
• Tiêu ch¿y, dau b¿ng
• D¿ b¿ b¿m tím ho¿c ch¿y máu (ch¿y máu cam, ch¿y máu nu¿u rang)

Ngoài ra, m¿t s¿ tác d¿ng ph¿ thông thu¿ng có th¿ th¿y nhu:

• Bu¿n nôn
• C¿m giác m¿t m¿i
• Ðau d¿u
• Phát ban nh¿

Luu ý các tác d¿ng ph¿ này s¿ tùy thu¿c vào co d¿a c¿a m¿i ngu¿i và c¿n tuân th¿ li¿u lu¿ng ch¿ d¿nh d¿ d¿m b¿o hi¿u qu¿ t¿i uu.

Ngu¿n: Livolin Forte